Как подобрать беговую дорожку

Многие люди работают на сидячей работе, а после по пути домой перекусывают в ближайшем фаст-фуде. Разумеется, при таком графике нет места активному образу жизни, что рано или поздно начинает сказываться на здоровье. Однако мало кому хочется идти после работы в спортзал или на фитнес, чтобы хоть немного размяться. Но не всё потеряно, потому что есть возможность заниматься спортом дома. Для этого нужно подобрать беговую дорожку, но неопытному пользователю подобная затея может показаться сложной. Статья расскажет об основных критериях выбора данного устройства.

Первым делом стоит принять во внимание анатомические особенности человека, вес и существующие проблемы со здоровьем, а именно с суставами. Для людей с избыточным весом или с заболеваниями суставов предпочтительнее беговые дорожки, чья поверхность является мягкой, значит, даёт минимум отдачи, что позволяет избежать лишней нагрузки на позвоночник и суставы.

Также важно знать цель данной покупки. Что это означает? Некоторые предпочитают ходьбу, поэтому им подойдёт беговая дорожка, чья скорость будет не больше 5км/ч. Дека в таких случаях рекомендуется средней длины. Однако есть те покупатели, которые ориентированы именно на занятия бегом. Для этой цели скорость должна быть в два раза больше, а дека — удлинённой.

Необходимо рассчитать свободное пространство в помещении, где будет установлена беговая дорожка. Размеры данных устройств бывают разными, хотя для любого потребуется определённое количество места. В небольшое помещение подбираются компактные дорожки.

Если говорить о самом устройстве беговой дорожке, то рекомендуется мотор с мощностью не меньше 2 л.с. При этом важно, чтобы он работал без лишнего шума. Звук, конечно, будет, но он должен быть тихим.

Для достаточной прочности необходимо обратить внимание на толщину деки. Лучше не брать беговую дорожку, если толщина оказывается меньше 15 мм. Разумеется, могут быть модели с недорогой стоимостью, но тогда будет страдать качество и эксплуатационный срок. Лучше один раз выбрать качественный товар, чем после менять его на новый экземпляр или мучиться с ремонтом.

Когда все вопросы с выбором решены, то стоит посмотреть существующий ассортимент беговых дорожек. Прекрасным примером станет интернет-магазин «Beg-shop.ru», где будущий покупатель может посмотреть характеристики и цены.

 

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*