Домой Новости России Ляйсан Утяшева поделилась комплексом упражнений для подготовки к лету

Ляйсан Утяшева поделилась комплексом упражнений для подготовки к лету

12
0

Ляйсан Утяшева поделилась комплексом упражнений для подготовки к лету

Ляйсан Утяшева поделилась в Instagram комплексом упражнений для подготовки к лету. Физические нагрузки помогут подтянуть мышцы пресса и ног.

Ляйсан Утяшева выложила в соцсети ролик, где демонстрирует три эффективных упражнения, которые помогут добиться к лету идеальной фигуры. Гимнастка отметила, что комплекс она проверяла годами, и для укрепления пресса и ног он работает неизменно.

«Не торопитесь. Каждое упражнение по 50 раз. Это тяжело, однако результативно именно так — медленно и аккуратно, — также Утяшева рекомендовала третье упражнение для восстановления после родов. — Оно очень трудное, главное — не резко. Можно начать с пяти подходов, медленно и правильно».Будучи мастером спорта, знаменитость проводит гастроли с шоу Bolero, а также ведёт «Танцы» на канале «ТНТ». Опыт в художественной гимнастике помогает супруге Павла Воли всегда оставаться в форме.Так, родив детей Роберта и Софию, звёздная мама быстро пришла к прежней фигуре. Отметим, что готовиться к лету стали и такие российские актрисы, как Настасья Самбурская и Агата Муцениеце, которые выбрали для себя правильное питание и аэростречинг.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here