После расставания с Нино Нинидзе Кирилл Плетнёв пожаловался на панические атаки

Актёр рассказал о своём способе борьбы с недугом.

Месяц назад 39-летний Кирилл Плетнев и 27-летняя Нино Нинидзе объявили о разводе спустя год после заключения брака. В своих микроблогах в Instagram бывшие супруги опубликовали одинаковые сообщения, в которых заявили, что каждому из них пришло время идти дальше своей дорогой. Спустя две недели Кирилл сообщил подписчикам, что находится в депрессии, так как до конца не может осознать, что подошла к концу значимая глава в его жизни. «Кризис — это когда старое умерло, а новое еще не родилось», — мудро отметил актер и режиссер.

Сегодня же Кирилл Плетнев решил обсудить с интернет-пользователями тему панических атак, от которых звезда страдает вот уже на протяжении восьми лет. «Всем привет. И снова ночные бдения. Сегодня речь пойдет о таком явлении, о котором некоторые люди стесняются говорить. Стесняются, боятся, считают своим недостатком или не знают, что с этим делать. Это панические атаки. Я столкнулся с этой ситуацией лет восемь назад. Я шел по улице и понял, что не могу вздохнуть. Тогда это все закончилось скорой. С тех пор эти панические атаки посещают меня перманентно. Безусловно, это повод для того, чтобы обратиться к врачу. Но что делать, если успокоительных нет, если врач далеко? Я вам могу сказать, как человек, который имеет достаточно большой опыт, связанный с атаками, что изобрел способ не борьбы с ними, а сосуществования с ними. Мое глубочайшее убеждение, что окончательно вылечить это нельзя. Можно научиться жить с ними и договариваться. Можно научиться даже управлять ими. Можно даже получать от этого пользу. Паническая атака – это твоя суперсила», — заявил Кирилл.

Нино Нинидзе и Кирилл Плетнев

По словам Плетнева, свой способ борьбы с паническими атаками он нашел в Америке. Режиссер работал за океаном над написанием сценария к фильму «Жги!». Во время прогулки по городу у Плетнева неожиданно началась паническая атака, поэтому ему срочно пришлось искать выход и ситуации. «Я помню, как у меня в Америке произошел эпизод. Я там отдыхал, дописывал сценарий фильма «Жги». Я гулял. Понял, что ко мне пришел страх, что я сейчас умру. Это нарастающий гул, который приводит к истерике. Я вспомнил слова психолога своего. Она мне сказала, что нужно пытаться договариваться с атаками. Я сел на скамейку и сказал: «Окей, я умираю». Я решил отмерить себе время, сколько я буду умирать. Я дал себе час. А внутри, вы понимаете, что было, да? И вот я сел и стал ждать, когда умру. Где-то минут через 20 я еще не умер. Минут через 30 меня совсем отпустило. Минут через 40 я уже засмеялся. Я четко осознал, что я сижу на скамейке и умираю. В этот момент вся паническая атака исчезла», — вспомнил актер.

Теперь, по словам Кирилла Плетнева, он всегда использует придуманную стратегию. «Я практикую это постоянно, каждый день. Я могу в это время общаться с людьми, работать. Когда я чувствую приближение панической атаки, я говорю: «Вот тебе час, чтобы я умер». Как правило, через несколько минут она уходит», — поделился Кирилл, отметив, что панические атаки приходят к людям тогда, когда они делают то, чего на самом деле делать не хотят.

После расставания с Нино Нинидзе Кирилл Плетнёв пожаловался на панические атаки

Напомним, что Нино Нинидзе и Кирилл Плетнев официально зарегистрировали свои отношения в мае прошлого года. О счастливом событии дочь Ии Нинидзе сообщила в своем микроблоге в Instagram. Она опубликовала серию свадебных фотографий и лаконично подписала фото: «Ki+No». На тот момент влюбленные встречались более трех лет. В конце 2015 года у пары родился сын Александр, которого родители ласково называют Сандрик. Маленький Саша на торжестве в честь бракосочетания родителей тоже присутствовал. К слову, ранее Плетнев был женат на актрисе Лидии Милюзиной. Несмотря на разрыв, экс-супругам удалось сохранить хорошие отношения. Кирилл и Лидия совместно занимаются воспитанием двух сыновей – Георгия и Федора.

Стоит также отметить, что сейчас Кирилл Плетнев работает над своим четвертым режиссерским проектом. Фильм получил название «Мой папа — вождь!». По сюжету капитан дальнего плавания попадает в плен к африканским аборигенам. Дома у него осталась беременная жена. Родившегося мальчика воспитывали в уверенности, что папа геройски погиб. Однако после того, как семья смирилась с утратой, мужчина неожиданно возвращается на Родину. Он сообщает родственникам, что стал вождем африканского племени. Все вокруг воспринимают папу как клоуна, а мальчик начинает его стыдиться. Но постепенно сын понимает, что самое важное — это любовь папы и поступки, которые он совершает ради семьи. Предварительно выход картины запланирован на 2020 год.