Анастасия Трегубова беременна 4 ребенком, Р?нстаграм, фото

Анастасия Трегубова беременна 4 ребенком, Р?нстаграм, фото

Звезда программы «Доброе утро» на Первом канале, многодетная мама и колумнист «Летидора» Анастасия Трегубова в конце января стала мамой в третий раз. А сегодня стала известна еще одна радостная новость — знаменитость находится в ожидании еще одного малыша. Звезда рассказала «Летидору», что уже идет пятый месяц ее беременности, но пока это никак не отражается на ее работе.Мы с мужем планировали стать родителями еще раз, и не просто в отдаленном будущем, а довольно скоро. Разумеется, все это обсуждалось с доктором. Организм мой был готов к этому, конечно. Я бы ни в коем случае не стала рисковать здоровьем ребенка или своим. Все делается осознанно!!

Эффектная блондинка Анастасия Трегубова в свое время пообещала поклонникам, что на троих детях не остановится. Звезда решила выполнить свое обещание.

В соц. сети Instagram Анастасия опубликовала совместный снимок с мужем на пляже, где обнимает его в расстёгнутой рубашке, не скрывая свой подросший живот.

«Друзья, я говорила, что не остановлюсь на достигнутом. В следующем году у нас будет пополнение. Ура», – подписала фото звезда.

↑ Четвертая беременность Анастасии Трегубовой

О четвертой беременности 35-летней Анастасии Трегубовой стало известно вчера. Новость озвучила сама Настя. Хотя еще несколько дней назад она старательно скрывала животик, демонстрируя эффектную фигуру за доской для сёрфинга, подписчиков обмануть не удалось:

«Я пыталась скрыть животик на фото за доской для сёрфинга, за кокосом, в бассейне, выставляла фото спиной к камере, прятала в рубашке мужа, а когда вернулась, в эфире прикрывалась папочкой! Друзья, как я говорила во многих интервью, что не остановлюсь на достигнутом #маматрех. В следующем году у нас будет пополнение! Ура!», — написала Анастасия в блоге.

Анастасия Трегубова беременна 4 ребенком, Р?нстаграм, фото

Напомним, что 30 января 2018 года Анастасия стала мамой в третий раз, подарив мужу дочь. Также у супругов двое старших детей: 11-летняя Лиза и 7-летний Миша.

Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёРµ СЃСѓРґСЊРё введут единый дресс-РєРѕРґ для юристов, посетителей Рё представителей РЎРњР?

↑ Кто первым узнал Рѕ беременности

Первым о беременности, как и положено, узнал муж Александр, заметивший изменения в фигуре благоверной.

«Он предложил: а давай сделаем тест — и оказался прав!»

Анастасия Трегубова беременна 4 ребенком, Р?нстаграм, фото

Выяснилось, что Трегубова находится уже на пятом месяце. Пока Анастасия отказывается называть пол ребенка. Она продолжает активно трудиться. Во время третьей беременности Трегубова работала практически до самых родов. Как будет протекать нынешняя беременность, не известно. Анастасия старается правильно и сбалансированно питаться, а также по возможности вести активный образ жизни.

Телеведущая заявила о намерении ходить на курсы массажей, заниматься спортом дома.

«У меня хорошая мышечная память, это важно для приведения тела в порядок», — делится Трегубова, которая в прошлом занималась танцами и гимнастикой.

↑ Анастасия Трегубова откровенно рассказала Рѕ своей диете

Телеведущая проекта «Доброе утро» Анастасия Трегубова стала мамой в третий раз. Ее дочери Лизе 11 лет, сыну Мише – 7, младшей дочери Нике – всего 8 месяцев.

За два месяца после родов Анастасии удалось избавиться от 13 килограммов. Это стало возможным благодаря полной коррекции рациона с акцентом на диетической и легкой пище, эффективным и регулярным массажам и, конечно, интенсивным физическим нагрузкам, без которых не обойдется ни один план похудения.

Своим комплексом упражнений телеведущая поделилась с женским журналом «Woman`s Day».

Анастасия Трегубова беременна 4 ребенком, Р?нстаграм, фото

Качаем пресс на коврике. Наиболее проблемная зона женщин – нижняя часть пресса. Лягте на спину, ладонями упритесь в пол. Медленно поднимите вверх прямые ноги. Доведите их до угла 90 градусов и замрите на 3 секунды. Затем медленно опустите. Сделайте два подхода по пять повторений.

Кто получит пенсию за январь в декабре: график доставки пенсии за январь 2019

Задействуйте верхний пресс. Лежа на полу, уведите руки за голову. Согните правую ногу в колене, медленно поднимайте вместе с прямой левой ногой. В это же время поднимайте верхнюю часть корпуса. Голова и колено должны быть направлены друг к другу. Выполните семь раз, поменяйте ногу и повторите такое же скручивание влево.

Простой способ укрепить бедра – приседания с выпадами в сторону. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, руки перед собой. Сделайте широкий шаг левой ногой в сторону. Правую согните в колене, переносите на нее вес тела и опускайтесь вниз, насколько возможно. Повторите все, поменяв ноги, и так дважды по 10 раз.

Переходим к махам. Встаньте на колени, руки поставьте перед собой на ширине плеч и упритесь в пол. Корпус держите ровно, спину не прогибайте. Правую ногу выпрямите и отведите назад до прямой линии с

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*