Употребление сыра поможет похудеть

Употребление сыра поможет похудеть

Ирландские ученые заявляют, что употребление сыра способствует похудению. Несмотря на то, что многие диетологи не считают сыр здоровой пищей, исследование показало, что он не всегда повышает уровень холестерина в крови, пишут «Известия».

Эксперимент на 1,5 тысячах добровольцах провели ученые из дублинского Университетского колледжа. В результате участники исследования, которые часто и регулярно употребляли сыр, смогли избавиться от лишнего веса. Наличие сыра в рационе также позитивно сказалось на низком артериальном давлении.

По мнению специалистов, такое благотворное влияние сыра обусловлено тем, что в организме повышалось содержание насыщенных жирных кислот.

Напомним, ранее эксперты рассказали о диете, которая поможет точно похудеть. По их утверждению, это средиземноморский тип питания.

Источник

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*