5 эффективных способов наладить семейные отношения

В семье всякое бывает, без проблем и ссор, к сожалению, еще никто не обходился. Иногда бывает очень тяжело и тогда перед супругами возникает вопрос — бороться дальше или идти каждому своим путем. Выйти из кризиса в отношениях поможет профессиональный семейный психолог.

Но построить новое не всем хочется, многие стараются все же найти способы разрешения конфликта, в конце концов, любовь уходит редко, она, скорее, прячется за тенью наболевшего.

Предлагаем вам 5 эффективных способов наладить отношения с супругом или супругой.

1. Выговоритесь

Будьте осторожны, потому что не стоит выносить сор из избы и говорить о плохих сторонах партнера каждому встречному. Это может быть консультация семейного психолога, ваш лучший друг, которому вы доверяете на все 100%, в конце концов, личный дневник.

Основная задача — абстрагироваться от ситуации, отойти в сторонку и услышать себя со стороны. Так вы сможете быть более объективными в своих суждениях.

2. Установите правила общения

Выплеснув часть эмоций в сторону, вам нужно поговорить со своим партнером. Готовьтесь, потому что будет больно и неприятно, ведь вы поговорите о проблемах. Постарайтесь найти оптимальный вариант и формат общения.

Кому-то подойдет разговор в кафе, где нужно будет держать себя в руках, и только от этого вы сможете слушать и слышать друг друга. Другим пойдет общение на пользу через социальные сети, где вы не сможете видеть партнера, и от этого вам будет проще и легче выражать свои мысли.

У каждой пары есть такой особенный формат, прибегайте к нему каждый раз, когда нужно поговорить на серьезные темы.

3. Учитесь слушать

Даже будучи в отношениях, мы всегда думаем только о себе любимом и редко слышим другого. Каждому из партнеров нужно научиться слышать другого. Не просто слушать и мысленно готовить ответный удар, а именно прочувствовать эмоции и боль любимого человека.

4. Работайте над собственным счастьем

Вопреки убеждению многих в том, что счастье приходит извне, мы создаем свое счастье сами. Если вы несчастливы, то вы делаете такими и других.

Останьтесь наедине и подумайте — а чего хотите конкретно вы? Быть может, пока муж уехал с друзьями на рыбалку, вам нужно посетить косметический салон, почувствовать себя желанной и красивой.

Вы не проведете время, злясь и обижаясь, вы сделаете себя немножечко счастливей, а когда муж вернется, он увидит свою счастливую жену и проникнется теми же эмоциями.

5. Умейте работать в команде

Вопреки совету выше, где вам нужно учиться делать себя счастливым самостоятельно, отношения пары все же требуют к себе особенного подхода.

Да, делать себя счастливым нужно, но при этом не забывайте об обязанностях партнерства. У вас есть общие цели и желания. Отношения — это всегда танец и нужно уметь держать ритм, позволять другому вести, и при этом получать удовольствие от процесса.