Анастасия Спиридонова рассказала, как похудела на 17 килограммов

Анастасия Спиридонова, которая стала известна благодаря участию в шоу «Три аккорда» и «Голос», рассказала, как похудела на 17 килограммов. 33-летняя исполнительница песни «За любовь» призналась, что она несколько раз пыталась сбросить лишний вес, но у нее не получалось закрепить результат. После того, как Анастасия Спиридонова подписала новый продюсерский контракт, она решила кардинально изменить внешность. У певицы теперь новый стиль одежды и прическа, а в общей сложности ей удалось сбросить 17 килограммов. Артистка обратилась за помощью к диетологам, которые составили ей меню из пяти приемов пищи. Анастасия Спиридонова исключила со своего рациона все калорийные блюда. До 16 часов она может есть красные мясо и рыбу, а вечером – морепродукты, белое мясо и нежирная рыба. С гарнирами исполнительница придерживается таких же правил, в ее рационе есть гречка и фунчоза, свежие зеленые овощи и салаты без заправки. Звезда «Голоса» признается, что это вкусное питание, при котором у нее получается худеть.

Анастасия Спиридонова отказалась от сладостей, к которым она испытывала особую любовь. Еду знаменитость старается готовить на гриле или в духовке, а от жареной пищи она совсем отказалась. Также под запретом у певицы блюда из картофеля, рис, молоко и алкогольные напитки. Исключением могут стать несколько бокалов красного сухого вина в неделю.