Как правильно выбирать подушку для сна

Апр 1, 2020 28

Качество сна напрямую зависит от того, на какой подушке находится голова человека. Если она будет неудобной, то и полноценно выспаться точно не получится. Чтобы голова располагалась как можно комфортнее, важным является правильный выбор подушки. Для тех, кто еще не определился с подушкой для сна, можно ознакомиться с каталогом на интернет-портале https://postelkaspb.ru/katalog/podushki/ и выбрать подходящий вариант.

Важно, чтобы любая подушка отличала основным характеристикам:
· Удобство, чтобы на ней было удобно спать.
· Важно, чтобы не было никаких посторонних запахов.
· Обладать гипоаллергенностью.
· Сохранять свою начальную форму на протяжении нескольких месяцев после покупки подушки.
· Важно, чтобы ткань подушки была достаточно прочной.
· Иметь правильный наполнитель.

Поэтому, чтобы выбрать правильную подушку для сна, нужно обращать внимание на данные характеристики.Важно при выборе правильной подушки брать во внимание свой рост, размер головы и имеются ли какие-либо заболевания шейного отдела позвоночника. Здесь все абсолютно индивидуально. Поэтому очень сложно подобрать стандартную подушку, которая подходила абсолютно всем. Если после сна, не болит ни шея, ни голова, ни позвоночник, то можно с уверенностью сказать, что подушка была выбрана правильно. Но если человек не хорошо спал, храпел, а также появились боли в верхней части тела, то это будет явным признаком того, что подушку необходимо сменить.

Если во время сна человек кладет руку под подушку, то подушка очень низкая. Поэтому следует выбрать подушку повыше. Бывает и такое, что подушка маленькая по размеру, и голова не помещается в ней. Правильная высота подушки с головой, которая будет на ней – это 10-15 см. Те, у кого широкие плечи и высокий рост, то у подушки должны быть высота 15-20 см.

Если имеются боли в шее, то подушка должна быть жесткой. Это поможет уменьшить неприятные ощущения во время сна.

Перед тем, как купить подушку нужно хорошо пощупать, чтобы наполнитель был расположен в ней равномерно, без комков. Также лучше, если у подушки будет молния, чтобы можно было снять и постирать тканную часть, не нарушив целостность наполнителя.