Отучаемся от необдуманных покупок

Неконтролируемая тяга постоянно совершать покупки, независимо от их необходимости, называется магазинной зависимостью или просто шопоголизмом. Последнее название зависимости наиболее распространенно в США, где данную проблему уже начали считать серьезным заболеванием. Для ее лечения даже открывают анонимные клубы должников – по аналогии с клубами  бывших алкоголиков и другими.

Проблему шопоголизма изучают уже довольно долго. Отслеживая мозговую активность женщин, которые страдают от магазинной зависимости, ученые заметили, что во время покупок полностью выключаются зоны коры головного мозга, заставляющие нас мыслить рационально. В отделах же, которые отвечают за эмоциональное состояние, напряжение, наоборот, нарастает. Причиной возникновения ониомании являются потребности, неудовлетворенные еще в детстве. Человек, страдающим подобным расстройством, может внешне нечем не отличаться от других и, тем не менее, будет чувствовать некую неудовлетворенность и, соответственно, искать способы релакса.

Еще одной причиной, заставляющей людей совершать ненужные покупки, является заниженная самооценка. Особенно сильно этот фактор влияет на женщин: с помощью  новых покупок они чувствуют себя более успешными, влиятельными и яркими. К тому же, покупки помогают им привести в норму эмоциональное состояние, если они испытывают одиночество, разочарование или скуку. Разумеется, не каждая женщина или мужчина (действительно, кто сказал, что сильная половина человечества не подвержена этой зависимости?), любящие ходить по магазинам и совершающие много покупок, обязательно являются шопоголиком. Для определения таких «больных» существует ряд признаков, по которым их можно отличить от других. К ним, например, относится:

• сильнейшее желание что-то покупать, причем, его невозможно контролировать;
• злость на самого себя вследствие неспособности контролировать себя в магазине;
• оказавшись в магазине, человек не может побороть тягу к покупкам и совершает их;
• единственный способ отвлечься от плохого самочувствия или скуки – это покупки;
• неконтролируемый шоппинг сказывается негативно на отношениях человека с людьми.

Кто-то начинает употреблять алкоголь, кто-то курить или принимать наркотики, а кто-то совершать неконтрольные покупки. Точно также как употребление алкоголя или временный уход в виртуальный мир, приобретение новой вещи становится самым действенным и легким способом улучшить свое эмоциональное состояние. В бесконечной погоне за приятными ощущениями, человек пытается обрадовать себя различными вещами.

Однако, совершив большое количество бесконтрольных покупок, он начинает мысленно обвинять себя в расточительстве, что, в свою очередь, приводит к появлению новых причин для депрессии. Как вы видите, получается некий психологический замкнутый круг.