Никто не поспорит с тем, что сегодня витаминно-минеральные комплексы активно рассматриваются в качестве профилактики ряда самых разных недугов. Использование в рационе витаминов https://uniforcehealth.ru/shop/bads/vitamins-and-minerals/active-woman-multivitamins/ направлено на сохранение кожи в хорошем состоянии, а также на предупреждение и замедление процесса старения. Если говорить об основных элементах для дермы лица, они следующие:

1. витамин А. Имеет определяющее значение для самочувствия. Основной задачей считается участие в обмене веществ и улучшение регенерации клеток. Кроме того, указанный элемент позволяет коже сохранить водный баланс, который определяет тонус и гладкость;
2. витамин Е. с их помощью получается, с одной стороны, сделать медленнее процессы старения и убрать раздражение, с другой – нейтрализовать радикалы благодаря антиоксидантным качествам. Нельзя не сказать об увлажняющих и питательных свойствах;
3. В3 или РР. Это всем известная никотиновая кислота, которая оказывает положительное влияние на многочисленные системы организма, включая эндокринную и нервную. Способствует выработке половых гормонов, инсулина, тирксина, недостаток которых плохо сказывается на состояние кожи;
4. D3. Считается неплохим профилактическим средством остеопороза и рахита. При этом на организм влияет комплексно. Способствует, к примеру, выработке коллагена, который снижается во время менопаузы у женщин;
5. В1- оказывает влияние на деятельность нервной системы и мышцы. Если на коже заметны следы раздражения и шелушения, это говорит о недостатке тиамина. Этот элемент предоставляет возможность избежать акне и выпадения волос.